Vitaal ondernemen
Als ondernemer ken je het vast wel, je agenda zit vol, heel vol. Je maakt lange dagen en de uren die je vrij bent, zijn snel opgevuld. Meerdere keren per week sporten is lastig en vaak gaan maaltijden snel tussen de afspraken door.
Door vitaal te blijven, kan je optimaal blijven ondernemen en juist hierbij wil ik je helpen.
Afvallen is geen quick fix
Een gezonde levensstijl is de basis voor alles. Het is belangrijk om afvallen hierin te zien als
een bijkomstigheid en niet als een quick fix. Als je rustig gaat werken aan je gezonde levensstijl, zal je dit veel beter volhouden, resultaten zien en dus ook gemotiveerd blijven!
De kracht van Personal Training
Samen is alles makkelijker, zo ook jouw personal training. Naast motivatie en het overbrengen van kennis, worden de training ook afgestemd op jouw wensen!
Gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is zoveel meer dan alleen letten op wat je eet. Ook voldoende slaap, lekker bewegen, stress vermindering en water drinken kunnen helpen.