Hoi, ik ben Irma: personal trainer, diëtiste, (vitaliteits)coach, voormalig fitnessmodel en vooral ook: levensgenieter. Ik help jou om het leven te leiden waar je gelukkig van wordt. Om je weer goed te voelen, met meer kracht en meer energie. En ik geloof dat je dat bereikt door te bewegen met humor en plezier. Dus staar je niet blind op die sixpack en kom met mij (buiten)spelen. Dan zit je zo weer lekker in je vel – letterlijk én figuurlijk!
Jarenlang deed ik alles voor het perfecte lijf. Maar eigenlijk was ik doodongelukkig. In 2010 crashte ik mijn auto in de vangrail. Het roer moest radicaal om.
Ik stopte met de fitnesswedstrijden en ging weer voor mezelf zorgen. Verantwoord sporten en bewegen, gecombineerd met passende coaching en de juiste voeding zijn wat mij betreft wél de weg naar een fit en gelukkig leven.
Daarom heb ik me in de afgelopen 10 jaar gespecialiseerd in personal training en diëtetiek. En in coachingskills waarmee ik jou optimaal kan ondersteunen in je proces.
Worstel je met gebrek aan energie, een blessure of overgewicht? Wil je een bikinibody of voor een sportwedstrijd trainen? Of gewoon meer uit het leven halen? Ik maak voor jou een aanpak op maat en ik ben jouw stok achter de deur om jouw doel te halen.
Ik ben er voor iedereen die:
Ik dacht dat ik niet thuis hoorde in een sportschool met mijn vollere figuur en dat ik oefeningen toch niet zou kunnen. Maar door Irma wordt ik fysiek steeds fitter, sterker, zekerder en positiever over mijn lijf. Maar ook mentaal voel ik me krachtiger, heb ik meer vertrouwen in mezelf, durf ik meer en meer mezelf te zijn en ruimte in te nemen ongeacht hoe mijn lichaam eruit ziet en wat een ander er van vindt. Ik gun echt iedereen ‘een Irma’.
Nathalie
Ik klopte totaal uitgeput bij Irma aan. Haar begeleiding was mijn redding. Gelukkig heb ik nooit het gevoel gehad ‘ik mag niet meer snoepen, ik moet meer sporten, enzovoort’, maar juist de positieve variant ervan: ‘wat geweldig om te zien en voelen hoe snel mijn lichaam – en geest – fitter wordt door een paar eenvoudige aanpassingen! Ik wil meer!’
Vincent
Dit jaar wordt ik 80 en daarom heb ik hulp nodig voor mijn verjongingskuur 😉 Irma helpt mij ontdekken welke moves mijn lichaam nog aankan. Na 10 sessies voelde ik me al 10 jaar jonger! Irma coacht zonder dwingelandij, wel uitdagend en bemoedigend. Net even iets meer doen dan ik dacht dat ik kon. En hetzelfde doet ze met haar coaching op gewicht, eetpatroon. Zo kan ik langzaam minder kilo’s meedragen en meer kilo’s optillen.
Maarten